w jakich

[...] od hormonu. Co dziwne - hormon często jest postrzegany jako podstawa tzw. anty agingu. A tu taki zonk. ;-) Zatem porada starszego kolegi... całkowicie w gratisie: jak nie chcesz wyglądać w wieku 40+ na emeryta, nie tykaj hormonu. Śmiałe stwierdzenie. Wgł mnie nie powinieneś tak pisać bo nie wiesz co dokładnie i w jakich dawkach bili Ci panowie.

A jak wyglądają te BIG STARY, to takie spodnie jakby dresowe o fakturze takich jakby pasków (coś jak sztruks), takie w jakich często można zobaczyć kulturystów na ich treningach???

Cześć. W tym roku nie Robię wycinki niestety czasu nie mam. Teścia będę leciał cały czas niewiem jeszcze w jakich dawkach ale nie będą to kosmiczne dawki. Chciałbym zachować wymiary po prostu że tak powiem. No i ogarnąć to estro tylko nie bardzo wiem jak ugryść temat letro bo jeszcze nie bralem

Zależy mi na pozbyciu się tłuszczu, na jakie suplementy się zdecydować, w jakich proporcjach i jak rozplanować swój trening ?

[...] boks . Jeśli chodzi o pokonanie kilku "dresów", to poczytaj w archiwum - było tysiące postów i tysiące odpowiedzi na temat czy jest to w ogóle możliwe i w jakich okolicznościach. Trenuj raczej dla siebie i własnej satysfakcji, a samoobrona niech będzie drugorzędnym czynnikiem motywującym do ćwiczeń. i czytaj posty w działach [...]

[...] dlatego np. mleko ze sklepu jest "takie sobie". Druga ważna rzecz- jak kupujesz np biały ser czy mleko to najlepiej, żeby było chude, odtłuszczone. Najlepiej do 0% albo 0,5%. Dobra, kolejna ważna rzecz, napisz mi w jakich godzinach śpisz jak pracujesz 6-14,jak gdy robisz 14-22 a jak po 22 -06. Jak będę to wiedział to mogę kontynuować.

Stosuję dietę opartą o tł.roślinne i chciałbym się dowiedzieć w jakich porach dnia można stosować ww i czy można łączyć tł. z ww.Ja do tej pory mieszałem wszystko razem (b+ww+t).Chodzi mi o to czy żeby spalić resztkę tkanki tłuszczowej będzie miało znaczenie czy będę tł. spożywał z ww razem czy osobno. xxxxxl.

Skoro tak to jak to brać??? Kiedy?? w jakich ilościach?? jak to przeplatać z posiłkami??? Oczywiście dieta jest wysoko białkowa... Cel szybka redukcja... Moja dziewczyna dopiero teraz się zaczyna martwić czy od tego nie urośnie..... jak to jest??? Pozdrawiam Q_W_E_R_T

Nie chodzi o to czy wiem lepiej czy nie założyłem ten post żeby dowiedzieć sie czy zrobiedobrze odblok. Upewniam sie x2 czy czegoś jeszcze nie spie** le. Wracając do tematu po ostatnim strzale enana czekam tydzień i ładuje hcg w jakich dawkach po takim planie? Co do clomidu i procilonu to juz mniej więcej wiem . Dziękuje za pomoc.

Okejo zamienię owsianke na np. jajecznce, pancakes białkowe. A owianke wrzucę do pory po treningu. Właśnie nie wiem do końca kiedy MCT wrzucać w jakich porach do których posiłków ? na pewno wiem że przed treningiem jest dobry. A właśnie czy przed treningiem też żadnych węgli nie jeść ? tylko np. kuraka z MCT ? A i pytanko co z mięśniami przy [...]

Ok wszystko fajnie, a czy moglbys TomQ rozwinac swoja mysl, tzn powiedziec jak dokladnie z czym przyjmowac oraz w jakich ilosciach mam na mysli AAKG + Epo Blast przed treningiem. Rozumiem ze Clout'a brac tylko po treningu, czy tez z rana na czczo rowniez, i w jakie dni ? Jakbys mogl napisac rozpiske tak by najlepsze byly efekty :) Pozdrawiam

sprawa ma sie tak: mam 10 amp enenu 250mg, i 30tab clomidu, pomóżcie mi proszę w rozpisaniu odbloku. A jeżeli chodzi o HcG to chciałbym wiedzieć ile powinienem go mieć i w jakich ilościach sobie wbijać?

Ok, przepraszam mój błąd .... a tak przy okazji jakbym miał TESTABOL Enanthate 250 mg / ml z British Dragon , to jak go rozpisać, w jakich dawkach ?

Wymyśliłem sobie, że zrobię taki cykl: 1-4 20 mg Meta / ED 1-8 250 mg Enan /E7D Czy tak będzie dobrze na pierwszy raz ? I ile wziąźć Clomidu na odblokowanie i ile czasu po ostatnim strzale enana ? Tydzień czy więcej ? Jakyście mogli mi to rozpisać w jakich dawkach clomid brać i przez jaki czas, będę bardzo wdzięczny. Dziękuję i pozdrawiam :)

a kiedy chcesz te bcaa stosowac? w jakich porach?

[...] na obiad...to niestety nie. Liczą sie nawyki zywieniowe - jak nimi władasz to nie musisz miec diety jako takiej. Czy można jeść coś słodkiego, a jeśli można to co i w jakich godzinach? Słodycze co wegle proste i tluszcze trans czyli najgorsze połączenie. Przyjemnosci polecam raz w tygodniu. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam, Wojtek Zmieniony [...]

[...] że BCAA jest skuteczny tylko w większych dawkach, a jak się bierze małą ilość to lepiej nie zaprzątać sobie nim głowy,a więc jak to z tym jest? jakie dawki są skuteczne? w jakich porach najlepiej przyjmować aminokwasy rozgałęzione? 2. Co zrobić gdy podczas budowania masy, tłuszcz zaczyna odkłada się w okolicach pasa(tzw. boczki)? Dajmy na to że [...]

ok clom 10-14 dni ale w jakich dawkach? chyba zrezygnyje jednak z tego propa.

mam jeszcze białko w zapasie, które zachowało się po ostatnim niby cyklu. Dodać do diety ? ew. w jakich porach je brać?

Sorki ale tu trzeba wszystko wywrocic do gory nogami. Sprobuj jeszcze raz. Przeciez chodzi o to zebys TY wiedzial co z czym polaczyc i w jakich ilosciach, prawda? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!